今年２番目のマクロビオティック短期体験のさやかさんです。
この日は最終日。
初めてのWWOOFでした?（＾＾）
沖縄はどうだったかなぁ。

最近来た山ちゃんと一緒に皆でパチリ☆

今週の玄米ランチはこちら↓↓↓

今週のランチ（おかず５品＋玄米＋スープ）

・大豆からあげの酢豚風
・ごぼうの梅煮
・ミックスビーンサラダ
・トリュフ
・生春巻

♪今日のランチは酢豚がメインです。甘酸っぱいソースがごはんに
　ピッタリ★
　トリュフは砂糖も乳製品も卵も使わずに作りました。
　バニラが効いているので、なんか高級なチョコ風味！？
　

昨日はバレンタインデー（＾＾）♪
ということで、トリュフを作りました！！！

おそばを召し上がったかたにプレゼントしました。

チョコも乳製品も砂糖も使ってないけど、

トリュフになっていてビックリ。

リマクッキングスクール本校（東京）　初級主任講師の

尾形先生の講座を行います。

テーマ「日常の陰陽いろいろ」

マクロビオティックの基本や陰陽についてをテーマに、沖縄ならではの食材を使い調理をします。これを理解することで、ご自宅でのお料理がより一層楽しくなることでしょう。

※この講座は講義が中心です。

講師紹介：尾形　妃樺怜（おがた　ひかり）

リマクッキングスクール　　初級クラス　主任講師

日時：２００９年２月２２日（日）
　　　　１０：３０〜１３：００

場所：穀菜食ｃａｆｅ 　ｂｉｏ　ｓｍｉｌｅ

受講料：４，０００円（お食事付）

お問い合わせ先

清流舎　　０９８ー９５６ー４０００