沖縄は梅雨入りしていたけど、
晴れ間が多くて
昨日から本格的な梅雨入りって感じです。
今週のランチメニューはこちらです。

・玄米ランチ（おかず５品+玄米+スープ）
　ピーマンのきのこ味噌づめ
　さつま芋と人参のおからの煮物
　キヌアのサラダ
　もちきびソテー
　緑茶の豆腐ムース

♪今週は、おじさんから頂いたゴーヤーを使ってもちきぴソテーにしました。
　もちきびはふわふわして卵みたい。
　ゴーヤーは夏と冬が旬なんですよ（＾＾）
　緑茶のムースもとろけておいしい★